25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 78,05g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Клементины, Макфа Макароны Отварные, Макдоналдс Чизбургер. Öğle Yemeği: Чеснок, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Арцах Фрут Виноградные Листья, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Долма, Клементины, Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|