25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 48,53g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andiernawatiamri Kilo Geçmişi
|