26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 119,91g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Кофе, Салат с салатно смесью белая дача ассорти, Котлеты с тыквой, Вареная гречка. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Брокколи на Пару, Винегрет, Солянка. Akşam Yemeği: Кофемания Латте Матча, Брокколи на Пару, Брокколи на Пару, Куриная грудка с творожной начинкой. Aperatifler/Diğer: Котлеты куриные с тыквой, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Сырники с кабачком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|