26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 104,13g | Karb: 148,61g.
Öğle Yemeği: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Putih Telur Matang, Semur Daging, Singkong, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Mie, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Good Day Chococinno. Aperatifler/Diğer: Good Day Mocca Latte Coffe, Richoco Siip, Brokoli, Wortel, Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|