26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 111,11g | Prot: 94,17g | Karb: 199,11g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Скит Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|