26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 137,60g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Sheridan's Ликер, Курага, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|