26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 37,32g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Öğle Yemeği: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Морковь, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|