26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 34,57g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|