26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 75,11g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль, Рогачевский МКК Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Danone Греческий Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|