26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 81,26g | Karb: 235,19g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Аморе Икра Лососёвая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Öğle Yemeği: Мандарины, Petra Макарони Цветные, Папа Может Сосиски, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Вино Пино Гри (Grigio), Апероль Шприц, Перцы Салат с Телятиной и Сливой, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Вино Зинфандел. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anny_proskuryakova Kilo Geçmişi
|