26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 54,95g | Karb: 83,42g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Варёная Сгущёнка, Яичница. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Борщ, Американо, KDV Батончик Чио Рио. Akşam Yemeği: Мандарины, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Пекарня Sofi Fit Cookies . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|