26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 63,12g | Karb: 83,36g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Ветчина Куриная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|