26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 102,54g | Karb: 225,97g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Алан Колбаса Московская, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Маринадо Огурец Маринованный, Каша Пшенная на Воде, Говядина Постная, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Алан Колбаса Московская, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной. Aperatifler/Diğer: SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоко Семеринка, Хурма, Сырники Домашние, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|