|
Минус 400 гр
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 14,31g | Prot: 16,14g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Bon Journee Яблочный Штрудель. Öğle Yemeği: Чечевица с красным рисом, Салат капустный. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|