26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 156,82g | Prot: 102,73g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: BakaD'Or Orzechy Laskowe. Akşam Yemeği: Miód, Masło, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Masło Polskie, Barszcz Czerwony Zabielany, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Karp Smażony. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Miód, Orzechy Włoskie, Auchan Sernik Królewski, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|