26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 46,61g | Karb: 59,05g.
Kahvaltı: Kawa, Pasztet Pieczony, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Sałatka Warzywna z Ryżem i Kukurydzą, Cebule, Śledz Marynowany, Plasterki Szynki ze Sklepu, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka. devamı için...
|
|
2559 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Alışveriş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|