26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 92,03g | Karb: 172,01g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Словяночка Сирок Дитячий, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Свинина Тушеная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|