26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 96,96g | Karb: 128,88g.
Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Liver (Simmered, Cooked), Meatless Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Indonesian Martabak Manis, Nutrijel Coklat + Tropicana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|