26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 42,92g | Karb: 109,92g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hun Tahin, Cennet Meyvesi, Hurma, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|