26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 26,36g | Karb: 64,31g.
Kahvaltı Öncesi: Clementine. Kahvaltı: Coop Charcuterie de Volaille, St. Dalfour Marmellata di Fichi, Nestle Yaos High Protein, Coop Gipfeli, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği Sonrası: Tè senza Zucchero. Akşam Yemeği: Tortellini in Brodo. Akşam Yemeği Sonrası: Clementine. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|