27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 26,73g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Blackberry, Mentimun (Kupas), Kale, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Edamame, Wortel, Selada. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Kerupuk Uyel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomie Soto Spesial, Hypermart Beras Hitam. Aperatifler/Diğer: My coffee latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|