27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
284 kcal
|
Yağ: 9,97g | Prot: 22,13g | Karb: 25,45g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Nasi Putih, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|