27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 73,29g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Mars Mars, Snickers Батончик, Вареное Яйцо, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Слобода Майонез, BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, BeFit Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Миндаль, Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|