27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 121,11g | Prot: 79,57g | Karb: 269,94g.
Kahvaltı: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Пирожок с Грибами, Пирожок с Грибами, Американо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб, Сырок Глазированный, Жареная Рыба (в Панировке), Квашеная Капуста, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Chikalab Mulatta, Хлеб, Борщ с Курицей, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|