27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 49,32g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Champion Чернослив без Косточек, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Рис с Овощами, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Духовная Телятина, Простоквашино Сметана 20%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Алые Паруса Яблоки Моченые, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
podluzhnaya-n Kilo Geçmişi
|