27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 142,61g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Arance, Parisi Prugne Secche Denocciolate. Öğle Yemeği Öncesi: Struffoli. Öğle Yemeği: Pasta di Semola, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Tre Mulini Pane di Segale, Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|