27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 20,44g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Ikan Lele, Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Pepaya, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
|