27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 73,52g | Karb: 79,68g.
Kahvaltı: Тефтели с Рисом, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Козельский Простокваша Мечниковская Термостатная, Вареное Яйцо, Козельский Крем Творожный Десертный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|