27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 35,24g | Karb: 128,26g.
Kahvaltı: Jawara Saus Sambal, Makaroni, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|