27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 76,26g | Karb: 241,81g.
Kahvaltı: Яблоко, Перекресток Сыр Тильзитер , Хлеб Бородинский, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Chikoroff Цикорий, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Мясной пирог, Лимак Печенье Овсяное на Фруктозе, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Chikoroff Цикорий. Akşam Yemeği: Славянка Золотой Степ (19г), Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Chikoroff Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перекресток Сыр Тильзитер, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|