27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 118,76g | Karb: 222,99g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). Öğle Yemeği: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati , Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Mandarino, Quaker Cruesli Chocolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|