16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 219,43g | Karb: 273,94g.
Kahvaltı: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Knusperone Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, TiP Spitzen Langkornreis. Akşam Yemeği: TiP Spitzen Langkornreis, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|