27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 164,64g | Karb: 217,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски , Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|