27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 107,97g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Сосиска, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Бащинский Крылья , Дмитрук Кабаносы, Хрус Team Сухарики. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|