27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 171,96g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Omelett eller Äggröra, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Banan, Hummus, Tortilla, Tonfisk i Olja (på Burk). Akşam Yemeği: Hummus, Blandad Sallad, Tortilla, Tonfisk i Olja (på Burk). Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|