27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 78,08g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Жако Зефир Классический , Банан, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Шарон, Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|