27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
206 kcal
|
Yağ: 2,87g | Prot: 18,28g | Karb: 35,01g.
Kahvaltı: شاي الأعشاب, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بياض البيض. Aperatifler/Diğer: الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, فلافيلو بقدونس خضراء طازجه, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, اليوسفي. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mido.almagic18 Kilo Geçmişi
|