27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 120,38g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Rührei. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Kalbsschnitzel. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Aldi Vanillequark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|