27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 149,66g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Клементины, Макдоналдс Чизбургер. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Окей Перец Желтый , Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Клементины, Огурец (без Кожуры), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|