mengwal Günlüğü, 27 Ara 19

今天的午餐啊，各种甜点面包，葡式美食。。。还发现意大利芝士配火腿饼非常好吃，下次还要吃😂😂。今天就吃一餐，热量超出天际，应该够一个月消耗😅😅。今晚上称幸好还在52.1,不知明早体重要为这餐买多少单呢？😝😝

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.    Geriye kalan: 3,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

293 kcal

Yağ: 19,65g | Prot: 26,96g | Karb: 0,21g.   Öğle Yemeği: 牛肉, 黑咖啡. devamı için...