27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 128,83g | Prot: 104,05g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Milk Chocolate Coated Peanuts , Coffee, President's Choice Medium Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Tostitos Restaurant Style. Akşam Yemeği: Kraft Rancher's Choice Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts , Steak (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|