27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 30,64g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ивашкино Сочник с Вишней, Избенка Сыр Адыгейский, Капуста, Кофе с Молоком, Банан. Akşam Yemeği: Bounty Райский Ананас, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|