adrianars3.8 Günlüğü, 27 Ara 19

adrianars3.8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2019:

630 kcal

Yağ: 32,61g | Prot: 43,15g | Karb: 61,01g. Kahvaltı: Mãe Terra Semente de Linhaça, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Copacol Salsichão , Alface, Carne de Peru, Omelete. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas. devamı için...

1838 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😉💪

29 Ara 19 üye tarafından: adrianars3.8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adrianars3.8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adrianars3.8 Günlüğü, 27 Ara 19

Yorum Gönder

adrianars3.8 Kilo Geçmişi