|
Phase 2 : L53 G140 P97 = 1596 kg
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 97,94g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Carrefour Mangue en Tranche, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Nu3 Protéines de Chanvre, Fruit de la Passion, Cacao, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Haricots Blancs P'tit Prix, Oeuf, Courgette, Cauvin Huile de Lin, Patate Douce, Powdered Peanut Butter, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Noisettes. Akşam Yemeği: Bjorg Tofu Fumé, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Huile Isio 4, Vegetable Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Cacao, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|