28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 46,99g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Roshen Конфета Монблан, Конфеты из Молочного Шоколада, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Roshen Ромашка, Мандарины, Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|