28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 56,52g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Pişi, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Muz, Fındık, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|