|
Oh dat valt nog mee in deze eet week lol
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5646 kcal
|
Yağ: 248,59g | Prot: 264,82g | Karb: 582,05g.
Kahvaltı: Twinkelz Hagelslag Melk, Twinkelz Hagelslag Puur, Crefée Kruidenkaas, Lidl Fijn Volkorenbrood, Nesquik Chocopoeder, Quaker Cruesli 4 Noten, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Linessa Geraspte Kaas 30+, Omelet of Roerei. Akşam Yemeği: Lidl Magere Franse Kwark, Subway Steak & Cheese. Aperatifler/Diğer: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Appel, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|