28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 162,00g | Prot: 94,39g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Мандарин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (46г), Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|