28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 87,01g | Karb: 77,60g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|