28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 36,90g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı Öncesi: Prugna Essiccata. Kahvaltı: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso, Strudel di Mele. Akşam Yemeği Öncesi: Sale, Cetriolo (con Buccia). Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Polpette con il Sugo. Akşam Yemeği Sonrası: Frutto della Passione, Clementine. Aperatifler/Diğer: Sedano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|